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Capsules vidéos préenregistrées 

 

 

Si vous passez plusieurs heures par jour en position assise, cette série de capsules vidéo est pour vous. Elles proposent des exercices pour soulager et prévenir les tensions et les douleurs corporelles associées à la sédentarité. Et on vous rassure tout de suite : pas besoin d’être acrobate pour les accomplir. Les mouvements qu’on suggère sont simples, efficaces et faciles à exécuter.

La sédentarité est un mal nécessaire de notre mode de vie actuel, mais elle ne doit pas nécessairement nous faire du mal. Avec ces capsules on souhaite vous aider à cohabiter avec la sédentarité sans toutefois lui laisser toute la place.

Procurez-vous la série de ces capsules