***Savais-tu comment faire pour ne pas te comparer aux autres?***

Cette semaine, on nous a demandé : « je me compare tout le temps aux autres pendant le cours, comment éviter cela? »

Sache d’abord que chaque personne dans la salle a une histoire différente avec le yoga, avec son corps et son activité physique.

Si tu trouves la personne à côté « meilleure » que toi, peut-être cette personne a 10 ans de pratique derrière elle, peut-être a t’elle fait de la gymnastique, de la danse ?

Si tu as l’impression que c’est parfois difficile, peut-être que pour elle aussi, certains éléments de sa pratique sont difficiles. On ne sait jamais ce que les autres vivent sur leur tapis.

Il ne s’agira jamais d’une performance physique, ni de celui qui est le plus souple, ou le plus fort, ou qui tient le plus longtemps en équilibre.

Mais d’un endroit où tu viens pour toi, pour t’accorder un moment, pour te faire du bien et respirer.

La souplesse et le reste viendront avec le temps, mais rien de tout cela n’est nécessaire pour passer un bon moment.

La prochaine fois que tu sens que tu te compares aux autres, essaie d’observer ce qui te fait du bien à ce moment-là et rappelle-toi, que peut-être cette personne est en train de vivre la même chose…

Bonne pratique !


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