Catégorie: Comment tu bouges?

***Savais-tu ce que nous aimons comme musique à la Station?***

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Cette semaine, on nous a suggéré une liste de nos musiques préférées…

***Savais-tu ce qu’est le plancher pelvien?***

***Savais-tu ce qu’est le plancher pelvien?***

Cette semaine, on nous a demandé, c'est quoi le plancher pelvien? Cette…

***Savais-tu quelle est la différence entre le vinyasa et l’ashtanga ?***

***Savais-tu quelle est la différence entre le vinyasa et l’ashtanga ?***

***Savais-tu que?*** Dans les questions de la semaine, on nous a demandé…

Les Capsules ashtanga: la séquence finale.

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Cette semaine sur le blogue, Amélie te présente la séquence finale de…

Les capsules Ashtanga : les postures assises.

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Cette semaine, Amélie nous présente les postures assises de la première série…

Les capsules ashtanga: la séquence debout.

Les capsules ashtanga: la séquence debout.

Dans cette capsule, Amélie nous montre différentes options pour pratiquer la séquence…

Les capsules ashtanga: les salutations au soleil et les transitions

Les capsules ashtanga: les salutations au soleil et les transitions

Dans cette capsule, Amélie nous montre différentes options pour pratiquer les deux…

À quoi ça sert, les postures avancées?

À quoi ça sert, les postures avancées?

Par Amélie Fischer.  On en voit, de belles postures impressionnantes sur Instagram.…

Joindre l’utile à l’agréable

Joindre l’utile à l’agréable

... ou Pourquoi on est « down »[1] avec les bases Par…