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Capsules vidéos préenregistrées 

 

 

Si tu passes plusieurs heures par jour en position assise, cette série de capsules vidéo est pour toi. Elles proposent des exercices pour soulager et prévenir les tensions et les douleurs corporelles associées à la sédentarité. Et on te rassure tout de suite : pas besoin d’être acrobate pour les accomplir. Les mouvements qu’on te suggère sont simples, efficaces et faciles à exécuter.

La sédentarité est un mal nécessaire de notre mode de vie actuel, mais elle ne doit pas nécessairement nous faire du mal. Avec ces capsules on souhaite t’aider à cohabiter avec la sédentarité sans toutefois lui laisser toute la place.

Procure-toi la série de ces capsules