***Savais-tu qu’il y a des millions de lectures à faire?***

Cette semaine, on nous a demandé des suggestions de lecture pour mieux comprendre le yoga. Il existe des tonnes de livres, et le sujet est infiniment vaste, alors c’est normal si tu es un peu perdu dans tout ça!

Voici une liste très courte de livres clairs, et très bien écrits par leurs auteurs. Certains sont en anglais, d’autres en français, d’autres peuvent se trouver dans les deux langues.

Si tu en connais qui t’ont plu et qui ne sont pas dans cette liste, n’hésite pas à les ajouter en commentaire !

Bonne lecture!

– Sur ce qu’est le yoga en général:
– « The heart of yoga » de T.K.V Desikachar
– « La bible du yoga » de Iyengar

Les textes anciens les plus souvent cités et qui constituent la base du yoga:
– Les Yoga-Sutras de Patanjali
– La Bhagavad-Gîtâ traduit par : E. Sénart

La philosophie du yoga:
– The Yamas & Niyamas: Exploring Yoga’s Ethical Practice » de Deborah Adele

Sur la respiration:
« Lumière sur le pranayama » de Iyengar

Sur la méditation:
« Meditation for the Love of It: Enjoying Your Own Deepest Experience » de Sally Kempton

Sur l’anatomie:
– « Yoga : anatomie et mouvements : un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires »
De leslie kaminoff

Sur les mythes associés aux postures:
– « Myths of the Asanas: The Stories at the Heart of the Yoga Tradition » de Alanna Kaivalya et Arjen van der Kooij
en anglais (n’existe pas actuellement en français)

Sur le yin :
– « The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga » de Bernie Clarke

Il y en a tellement d’autres excellents encore, en espérant que cette liste te donnera le goût d’en trouver encore plus…


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